De app MijnFertiCoach is een persoonlijke online leefstijl coach voor jou en je partner. Het programma motiveert, informeert en stimuleert je gedurende zes maanden met een leefstijlprogramma op maat.
Waarom MijnFertiCoach?
Over het programma
Met je zorgverlener bespreek je tijdens je eerste afspraak welke leefstijlonderdelen verbeterd kunnen worden. Hierop wordt je ervaring in de app afgestemd.
Je ontvangt wekelijkse berichtjes en iedere maand een korte vragenlijst. Aan de hand van de antwoorden wordt in kaart gebracht hoe het traject verloopt.
Na 6 maanden volgt de laatste vragenlijst en zal de coaching traject geëvalueerd worden. Wat de volgende stap gaat worden, bespreek je met je zorgverlener.
De Aanpak
Het programma richt zich op 7 domeinen waar jij en je partner mee aan de slag kunnen.
Een gezond gewicht is erg belangrijk. Te zwaar is niet gezond, maar te licht ook niet.
Lees meerJe kan je lichaam voorbereiden op een zwangerschap door gezond en gevarieerd te eten.
Lees meerVoldoende bewegen is niet alleen goed voor je (lichamelijke) conditie, het heeft ook een heleboel extra gezondheidsvoordelen! Maar: overdrijf het niet…
Lees meerRoken is (natuurlijk) voor niemand gezond; als je zwanger wilt worden is er (nóg) een goede reden ermee te stoppen.
Lees meerAlcohol, en zeker te veel, is niet zo’n goed idee als je zwanger wil worden…gelukkig zijn er tegenwoordig vele heerlijke alcoholvrije alternatieven in overvloed!
Lees meerDrugs en/of anabole steroïden kunnen – behalve de negatieve effecten die voor iedereen gelden – ook de vruchtbaarheid beïnvloeden.
Lees meerMinder stress en meer rust…wie wil dat nu niet? Vooral als je zwanger wil worden!
Lees meerWaarom een gezonde leefstijl?
ERVARINGSVERHALEN
Lees hier inspirerende ervaringsverhalen over het gebruik van de app MijnFertiCoach.
Freya is dé vereniging voor iedereen met vruchtbaarheidsproblemen.
Lijkt het je fijn om contact te hebben met anderen over jouw nog onvervulde kinderwens? Freya brengt mensen samen! Maar ze doen meer. Zo kun je bij Freya terecht voor betrouwbare informatie en zetten zij zich in voor de belangen van mensen met vruchtbaarheidsproblemen.
Samenwerken
Tilburg
Bekijk websiteVeldhoven
Bekijk websiteGorinchem
Bekijk website
